Má iluminação dos ambientes

Má iluminação causa fadiga visual, traz risco à segurança e torna o ambiente desagradável.

Para evitar reflexos, as superfícies do ambientes - paredes e pisos - devem ser foscas, e os monitores de computador devem possuir tela anti-reflexiva. Deve-se evitar o posicionamento de computadores perto de janelas e utilizar luminárias com proteção adequada.

Uma má iluminação provoca danos e cansaço excessivo quando estamos lendo. O ideal é ter uma iluminação de leitura:

1 - Uma iluminação direta... (dirigida para o livro...)

2 - Uma luminária colocada atrás e um pouco acima do leitor ...

3 - Com uma lâmpada de 60 ou no máximo 100 watts. No caso de estudo na mesa a dois ou mais, coloca-se no centro um abat-jour com uma lâmpada 60/100 watts (se necessário vários abat-jour), mesmo que tenha luz no teto.

Não esqueça que quanto mais forte a lâmpada(s) mais calor elas emitem. Mas não use nunca menos de 60 watts.

Sabemos que "o olho humano é sensível a uma ampla gama de intensidades luminosas, que vão desde alguns lux em uma sala escura à 100.000 lux ao ar livre, no sol do meio dia. As intensidades luminosas ao ar livre variam durante o dia de 2.000 à 100.000 lux. À noite são comuns 50 a 500 lux de iluminação artificial" (Grandjean, 1998).

Grandjean (1998) afirma, também, que a "iluminação muito alta é inconveniente, visto que iluminação de 1000 lux aumenta o risco de reflexos perturbadores, de sombras pronunciadas ou outros contrastes exagerados", sendo que em contrapartida a má iluminação causa fadiga e estresse.

Estados	Descrição
1000 lux	Uma boa iluminação que evita o stress visual e a possível queda no rendimento.
900 lux	Esta é uma iluminação que continua a ser muito boa para leitura.
700 lux	Esta é uma iluminação média que não compromete o desempenho.
500 lux	Ainda é uma boa iluminação para salas de aula segundo as normas
300 lux	Neste ponto, que é o mínimo exigido pela lei, já é necessário prestar atenção, pois o desgastes das lâmpadas poderão trazer conseqüências rápidas, sendo necessário substituí-las.
200 lux	Aqui já não se consegue ler sem um esforço extra, causando fadiga visual, embora não seja notada de imediato. Já está fora das normas.

Fonte: Não registrei